יתרונות אימפרוביזציה למחשבה ולחיים

לתרגול אילתור השפעה ישירה על החיים , הוא משנה את האופן שאנו מתנהגים את הצורה שבה אנו חושבים ואת הדימוי העצמי שלנו.

זה לא מקרי שיש משפט אחד שחוזר על עצמו , מאנשים שתרגלו ולמדו אצלנו לאלתר : “אימפרוב זה החיים”

הכוונה היא שההשפעה של אימפרוביזציה אל חיינו היא בלתי הפיכה , ומשנה את תפישת עולמנו .

לתרגול אימפרוביזציה תמורות רבות לחיים האישיים וגם לתחום המקצועי , הנה כמה יתרונות בולטים:

1. שיפור יצירתיות
2. כלים לפתירת בעיות
3. שיפור ביטחון עצמי
4. שיפור יכולת תקשורת
5. הפחתת לחץ

שיפור היצירתיות

בזמן שאנו מאלתרים אנחנו נדרשים להמציא ולחשוב על רעיונות חדשים על המקום , תרגול של אימפרוביזציה יכול לשפר את היצירתיות ואת יכולת החשיבה מחוץ לקופסא

כלים לפתירת בעיות

כאשר אנחנו מאלתרים על הבמה אנחנו מתרגלים מציאת פתרונות על המקום ושמירה על קור רוח גם כאשר המציאות מפתיעה אותנו , בכל פעם שמגיע נתון חדש – במקום להיבהל או להיות חסרי אונים אנחנו לומדים לפעול ( הרי זה רק משחק) ולהגיב לאותו נתון ופעמים רבות להפוך את הדפקט לאפקט .

שיפור ביטחון פנימי

בנוסף לעובדה שאימפרוביזציה משפרת את היכולת שלנו לקחת סיכונים על הבמה , תרגול אימפרוביזציה משפר את ההרגשה שלנו לגבי עצמנו ומראה לנו שהכל בסדר גם שטועים ולכן משפר באופן ניכר את הביטחון העצמי בסיטואציות חברתיות ובעמידה מול קהל

יכולת תקשורת גבוהה

לרוב אימפרוביזציה נעשית בקבוצות , ונדרשת בהם יכולת הקשבה גבוהה מהרגיל , בנוסף תרגול האימפרוביזציה מלמד אותנו שהרעיונות שלנו (טובים או טובים פחות) צריכים להיאמר , כך אילתור מלמד אותנו כיצד לתקשר ברור יותר וכך אנחנו יכולים לתקשר גם עם מספר רב של אנשים ומקנה לנו יכולת תקשורת גבוהה יותר

תרגיל אימפרוביזציה לדוגמא:

הפחתת לחץ

מעבר להכל חשוב לזכור שאימפרוב זה כיף!

תרגול אילתור יכול להיות דרך כיפית ופעילה לעצור לרגע את טרדות החיים ולהינות , בנוסף אימפרוביזציה עוזרת לנו להסתכל על החיים בצורה חיובית יותר ולגשת לסיטואציות שמאתגרות אותנו.

מחקרים בנושא

מחקרים רבים למדו את הקשר שבין חשיבה בזמן אימפרוביזציה והשפעתה על החיים , הבולטים בתחום הם Keith Sawyer שבחרה להתמחות ביצירתיות ובאילתור וTheresa Amabile שלמדה את ההשפעה של יצירתיות על מקום העבודה . בנוסף יש תחומים רבים שמשתמשים באילתור כמו תיאטרון, מוזיקה וקולנוע שהרגישו על בשרם את יתרונות האימפרוביזציה.

לעמוד סדנאות אימפרוביזציה לגיבוש שלנו
לחץ כאן

כאן תוכלו לקרוא כתבות ומאמרים ובעצם כל דבר שקשור לאימפרוביזציה
החל ממשחקים שתוכלו לתרגל בסלון ועד כלים של אימפרוביזציה לעסקים
המאמרים נכתבו ונאספו בכיף מתוך נסיון של שנים
בהופעות מול קהל , העברת סדנאות מול חברות ולימודי יסודות האילתור.